Zestaw ćwiczeń korekcyjnych

Zestaw ćwiczeń korekcyjnych nr 8 dla dzieci. Ćwiczenia stóp

  1. Chód na palcach w różnych kierunkach.
  2. W pozycji siedzącej – zbieranie palcami stóp różnych przedmiotów (klocki, ołówki, groch, kamyczki…).
  3. W pozycji stojącej – unoszenie wewnętrznych krawędzi stóp z jednoczesnym podkurczaniem palców. 
  4. „Chód gąsienicy” – bez odrywania stóp od podłoża podkurczanie i prostowanie palców – przesuwanie się do przodu.
  5. W leżeniu na plecach – podpór na przedramionach, kolana ugięte, rozwarte, piłka między stopami – unoszenie i opuszczanie piłki.
  6. Zwijanie kocyka (ręcznika) palcami stóp bez odrywania pięt od podłoża.
  7. W siadzie prostym – dziecko na zmianę „drapie” jedną stopę palcami drugiej.
  8. W siadzie na krześle – toczenie piłeczki dolną powierzchnią stopy w przód i do siebie na zmianę prawą i lewą nogą. 
  9. Rysowanie ołówkiem, włożonym między palce stóp, na kartce kresek, linii, cyfr, itp.
  10. Przysiad z wysokim unoszeniem pięt – ręce wsparte o ścianę lub podane rodzicowi.
  11. Leżenie na plecach – wykonywanie rowerka z trzymaniem w palcach stóp chusteczek.
  12.   Siad na krześle – rozrywanie palcami stóp gazety na jak najdrobniejsze kawałki.